Япония — страна долгожителей
В японии более 20 000 людей проживших более 100 лет, это рекордные показатели во всем мире. Средняя продолжительность жизни — 80 лет. Причин у продолжительной жизни Японцев много, об них мы и расскажем в этой статье.
Первый, и наверное самый важный фактор, это диета. Пенсионеры в японии затронули времена войны, когда японцы были бедными, экономили на еде и часто не доедали. У них осталась привычка не употреблять много пищи с тех самых пор. Излишки калорий зачастую пагубно влияют на здоровье пенсионеров, а лишний вес в разы увеличивает нагрузку на сердце. Японцы предпочитают пить зеленый чай, как показали исследования, употребление зеленого чая сокращает смертность от раковых заболеваний. Наиболее употребляемые в Японии продукты: рис, водоросли, морская рыба и специи.
Еще один секрет долгожителей Японии заключается в том, что большинство из них оптимисты. Они пытаются смотреть на все свежим, радостным взглядом, и это позволяет им сберечь нервы.
Большинство пенсионеров в Японии ведут активный образ жизни: они разъезжают в разные туристические поездки, экскурсии, что не позволяет им потерять интерес к жизни. Главный секрет долгожительности — хотеть жить!
Самый успешный город в плане долгожительства — город Саку, располагающийся посередине японии. В Саку относительно холодные зимы, в 1960-х годах повысилось число умерших от мозгового инсульта, в 1971 году гражданам Саку представили систему оздоровления. Была предложена с наименьшим употреблением соли.
Нашел недавно сайт на котором есть информация о всех автомобилях шкода, с фотографиями и комментариями профессионалов.
Эти статьи могут Вас заинтересовать:
Рубрика: Чем живет современная Япония
Оставить комментарий